如何帮助戒赌

赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条： 

1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。 
2。常想赌博把钱输光的害处。 
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。 
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。 
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。 

认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 

对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 

应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。




从思想上认识到到赌博的危害！也许现在认为自己赌点小的，没什么大不了，但如果长期下去，将没有时间和精力放在工作或学习上，最后荒废事业和学业。

赌钱不能发财，反正会让人倾家荡产。作为年青人或有理想的人，一定要认识到这一点，和赌博说拜拜。

当自己下定决心不再赌博之后，一定要有毅力，尽量不与赌博的朋友在一起。不管他们怎么约你，你的毅力一定要战胜自己，果断地拒绝他们。要知道赌博是个无底洞，早日脱离早日才能登上你想达到的高峰！

 最后，赌博也很伤自己身体，因为赌博经常是一赌就是一天或一夜，长期下去人的身体也会挎掉，所以没事多参加体育运动等，才更有意义，而且对身心健康也好。


戒赌不是说说就行的、要付诸行动。建议和不赌博的朋友去参加一个小旅行、走出赌博的世界、去外面看看山清水秀的世界感受家人朋友的关爱与你内心真正的感受、你会知道、除了赌博、你还可以做很多事情、去育幼院看看孤儿、去游乐园看看孩子们天真的稚嫩的脸蛋、你会发现除了赌博还有很多让你觉得温暖开心的事情。。。